Пилатес класове с Деси

---

Здравейте! Аз съм Деси- създателят 

на Fit mama Online!

Цял живот съм била някъде там между Fat и Fit.

Някой път повече fat, друг път повече fit, но спортът винаги е бил неизменна част от живота ми.

Като дете в продължение на 10 години спортувах тенис на корт, тренировките с тежести също винаги са били част от живота ми. 

След като родих втората си дъщеря започнах да тичам и тичането се превърна в голяма моя страст, тичала съм по доста маратони, като най-дългото разстояние, което съм тичала наведнъж е 25 километра за 2 часа. Когато тичам си почивам психически, рестартирам се емоционално.

По време на пандемията се ‘запознах’ с йога и тя тотално преобърна мирогледа ми.

Завършила съм курсове за йога инструктор 200 часа, йога за деца, ин и ресторативна йога, йога на стол, предназначена за хора с трудна мобилна подвижност и йога за офис работници. 

Завършила съм също за сертифициран пилатес инструктор 300 часа, рейки мастър ниво , лечение в студена вода и съм сертифициран учител по медитация (създавам също собствени медитации).

Тъй като съм счетоводител по професия и седенето на стол ме убива бавно и мъчително, създадох този сайт, за да помогна на себе си и много други като ме да бъдат по-здрави психически и физически.

Идеята е да се обединим, да има треньори от всички сфери и да създаваме тренировки за всеки.
Дори 5 минути са повече от нищо, всеки ден по 5 минути могат да променят живота на всеки. 

Казвам това от опит, защото на мен също ми е било много трудно да се мотивирам да започна  и да съм постоянна. 

Човек се учи цял живот и аз няма да спра, но много искам да споделя наученото дотук и да помагам и на другите да са здрави, центрирани и удовлетворени от себе си. Защото където и да идем по света ние носим единствено себе си! 

Ако не се обичаме няма как да дадем любов на другите! 

Тук ще споделямe интересна информация относно тренировки, йога, здравословно хранене и начин на живот. 

Ако искаш да се потопиш в света на здравето и духовното и да научиш нещо интересно, моля последвай ни в социалните мрежи и се запиши да получаваш пръв новини от блога ни! 🍀

Бъди здрав и винаги следвай сърцето си!🫶

Намасте 🙏🏻