Нашият екип
Пилатес с Деси
Зумба и тренировки с Райна
Зумба и тренировки с Райна
Здравейте!
Аз съм Деси, живея в Англия и съм майка на две деца. Спортът винаги е бил неизменна част от живота ми. Играя тенис на корт, тичам по маратони и практикувам йога и пилатес всеки ден. Сертифициран Йога и Пилатес инструктор съм. Създавам Йогалатес тренировки (смесени упражнения от йога и Пилатес). Завършила съм също курсове за ме
Здравейте!
Аз съм Деси, живея в Англия и съм майка на две деца. Спортът винаги е бил неизменна част от живота ми. Играя тенис на корт, тичам по маратони и практикувам йога и пилатес всеки ден. Сертифициран Йога и Пилатес инструктор съм. Създавам Йогалатес тренировки (смесени упражнения от йога и Пилатес). Завършила съм също курсове за медитация, рейки ниво мастър, както и за лечение в студена вода.
Искам да помагам на другите да са здрави, центрирани, удовлетворени и да се обичат, защото където и да идем по света ние носим единствено себе си!
Зумба и тренировки с Райна
Зумба и тренировки с Райна
Зумба и тренировки с Райна
Здравейте!
Аз съм Райна, живея в Англия и съм майка на три деца. С повече от 15 години опит във фитнеса, завършила съм обучение за персонален треньор и съм сертифицирана от Националната академия по спортна медицина (NASM L3). Освен това съм сертифициран нутриционист, както и инструктор по Zumba и CIRCL Mobility. Работя във фитнес и помагам на хората да постигнат своите здравословни и фитнес цели.
Йога с Милена
Зумба и тренировки с Райна
Йога с Милена
Здравейте!
Аз съм Милена, живея в Англия и съм майка на момиченце. Практикувам йога през целия си съзнателен живот, като от 9 години съм Сертифициран йога учител. Водя различни стилове йога, но предпочитаният от мен стил е Ащанга йога. Водя също практики с Класическа хатха йога ,Виняся флоу, Йога за деца, въздушна йога и гореща йога (hot
Здравейте!
Аз съм Милена, живея в Англия и съм майка на момиченце. Практикувам йога през целия си съзнателен живот, като от 9 години съм Сертифициран йога учител. Водя различни стилове йога, но предпочитаният от мен стил е Ащанга йога. Водя също практики с Класическа хатха йога ,Виняся флоу, Йога за деца, въздушна йога и гореща йога (hot yoga). Имах сключен договор с Decathlon в България, където водех йога за деца и възрастни. Също водех класове въздушна йога в продължение на 2 години в Пловдив. В Лондон завърших тренинг при Кино Магрегър- световен йога учител, мотиватор, автор на книги, влогър с над 1 милион последователи в Инстаграм.
Седмично разписание Онлайн Студио
Понеделник
Пилатес с топка и гири 10.30 am
Вторник
Йогалатес с гири и Пилатес топка 10.30 am
Йога за деца 4.00 pm
Класическа хатха Йога 5 pm
Сряда
Йогалатес за начинаещи 11.00 am
Йога за деца 4.00 pm
Динамик Йога 5.00 pm
Четвъртък
Пилатес с топка и гири 6.30 pm
Петък
Йога на стол 1.00 pm
Йога за деца 4.00 pm
Ащанга Йога 5.00 pm
Зумба клас 7.15 pm
Събота
Йогалатес 2.00 pm
Всички класове са по Zoom, с предварително записване и плащане през сайта.
Нужен ви е йога мат и удобни дрехи.
За класа Пилатес с топка и гири са нужни малка Пилатес топка (до 25 см) надута на 70-80% (упражненията могат да се правят и без топка) и малки гири (по 500 грама или 1 кг, може да използвате и 2 бутилки минерална вода по 500 мл).